Basis B1智能手表评测 功能改进但无实质作用

benson2014

研究显示，睡眠对于开发、学习、记忆力和器官健康都是至关重要的。良好的睡眠不仅会让你的身体更加健康，还会让你的心情变好。但是，或许你有过这样的经历，那就是即便是在合理的时间上床睡觉，有时候还是会在第二天感到疲倦。那这是否依然是睡眠不足的关系呢？

2

　　整个健身追踪器产业都在试图回答这个问题。在睡眠追踪方面，Fitbit拥有Flex和Force两款产品，Jawbone的UP也具备类似的功能，而Basis B1在睡眠追踪方面进行了拓展，为不同的睡眠周期加入了更多的数据。总的来说，睡眠追踪的目标是为了帮助你在夜间获得更好的睡眠，从而让你变得更加健康。但这是否是可行的呢？追踪睡眠能否真正给予用户提升睡眠所需的信息呢？

　　科技网站最近对售价199美元的Basis 2014碳钢版进行了评测，以测试它在睡眠追踪方面的表现。以下是文章内容：

　　睡眠追踪

　　Baisi腕带主要是一部健身追踪设备：它的外型看上去像是一支复古的电子表，可对佩戴者行进的步数、消耗的卡路里、甚至是心率进行追踪。这支腕带戴在手腕上的感觉非常累赘——它比Pebble智能手表要厚得多，同时又比Fitbit Force或Jawbone Up更为矮小。Basis会和配套的Android/iOS应用或者是桌面网站进行数据同步，从而让用户得以查看自己的所有数据，并监控自己的进度。但除了心率追踪之外，Basis并没有什么真正独特的功能，市场上具备相似功能的设备和服务不胜枚举。

2

　　许多健身追踪器都可以监控自己的睡眠，但大多数的效果都并不是非常好。对比其他解决方案，Baisi有一个巨大的优势：它可以自动判断你在何时上床睡了觉，又是在何时起床，所以你不必手动进行数据输入，或者是告诉设备你要去睡觉了。

　　而让人惊喜的是，这个功能很管用。在笔者对其进行测试的这一周时间里，它都能准确地判断出我是在何时睡觉，有时何时关掉闹钟起床的。（奇怪的是，Baisi并没有内置的闹钟震动功能，这在其他腕带产品当中已经相当普遍了。）虽然有几次它把我躺在床上安静地看书或看电视的状态错误地判断成了睡眠。但在大多数情况下，配套的应用都可以智能地判断出睡觉和躺在床上看电视的区别。

　　数据分析

1

　　Basis之所以能够办到这一点，是因为它对佩戴者的皮肤温度、排汗、血流和动作进行着监控。它的智能程度足以判断出你是在佩带着它，还是把它留在了桌子上，同时它也不会把闲置的时间当作是睡眠。不同于其他那些主要使用加速度计来测量运动的健身追踪器，Basis所收集到的额外数据可以通过被分析来自动发现不同的情形。它不仅可以判断你入睡和起床的时间点，还有你在夜里翻了几次身，起夜的频率，以及处在浅度、深度和快速动眼运动的时长。应用随后会对这些数据进行收集和分析，并对你每晚的睡眠质量进行打分。自然的，得分越好代表睡眠质量越好，对身体的整体健康也更好。

　　Basis提供了iOS和Android版本的应用，它们在吸引力和信息提供上的表现都很均等，可把你的进度和成就精炼称4个不同的标签。睡眠追踪是其中之一，在这个标签下，你会看到所有的数据和睡眠得分。Android应用可提供自动的同步，而iOS应用则只能手动进行同步。和睡眠相关的成就包括每晚在相同的时间睡觉，或者是每天早晨在相同的时间醒来，两者据说都会带来更优质的夜间休息。

　　笔者有时在白天会摄入大量的咖啡因，但依然感觉非常疲倦，所以我相信Basis会发现我并没有获得高质量的睡眠，即便我一般都会在午夜之前上床睡觉。但是，Basis所呈现的结果正好相反。根据它提供的信息，我每晚的平均睡眠时间是7-8小时，经常会得到90-100的评分（我最低一次得了76分，依然属于"很棒"这一类）。与此同时，我每天晚上会翻身好几十次，但Basis表示真正打扰到我睡眠的是翻身关闭闹铃的时候。

1

　　那如果我每晚都得到了高质量的睡眠，但为什么还会在白天感到困倦呢？很遗憾，这个问题Basis无法回答，即便它拥有不少传感器和数据分析能力。Basis能告诉我每晚的睡眠质量，但如果得分很低，它也并不能提供提升睡眠质量的方法，或者是即便分数很高，但依然会感到疲倦的原因。它同时也不能告诉我可能是我在晚餐时的暴饮暴食让我无法安然入睡，或者说是我家小孩在夜里两点的哭闹将我吵醒。这些都是我可以根据行为和环境的了解自行判断的信息，我也并不需要一支售价200美元的腕带来告诉我这些。

　　总结

1

　　对于那些执着于想要追踪身体所有信息的人来说，Baisi提供了大量有趣的数据（比起竞争者的产品要多得多），但对于笔者来说，它所带来的实际好处微乎其微。对于那些患有睡眠呼吸暂停及其他诊断疾病的人，Basis也无法取代医院里正规的睡眠研究测试（Basis也并没有声称自己的睡眠追踪可以取代对于睡眠紊乱的医学测试）。

　　作为整体健身追踪项目的一部分，Basis的系统拥有大量的功能，用起来也很棒。增强的睡眠追踪功能增强了这款设备的价值，但欠缺的地方依然存在：没有"什么"和"为什么"，数据在数量上的增加并不能带来重要性和实用程度上的提升。

　　缺乏情境关联是目前市场上所有健身追踪器最大的欠缺，这个问题并不仅限于Basis的产品，同时也显然是最难以突破的地方。但与此同时，这却是我们日常生活当中最重要的部分，不然你就只有一堆漂亮的图表和数字，而没有获得充足的指导。Basis在追踪睡眠相关的数据上表现出色，在捕捉到的数据数量上面也要遥遥领先于竞争对手。但在能够解答为什么我的睡眠很好或不好之前，它不过只是我量化生活当中的另一个数据点而已。笔者的确想要一部真正智能、可以提供所需情境关联的健身和睡眠追踪器，但就目前而言，这不过还是个幻想而已。

feel-123

谢谢楼主分享

feel-123

谢谢楼主分享